Вчера обсуждали результаты студентов на практикуме и родилась мысль.

Хочу затронуть тему страха и негативных убеждений. Часто мы испытываем страх, когда происходит что-то непонятное, т.е нет гарантий, как в итоге будет. Помните, как волнительно было слышать “к доске пойдет….”, вы вроде учили и готовились, но страх есть. Страх естественная история и у нее есть много разных граней, страх отвечает за нашу безопасность. Хочу провести нить между негативными убеждениями и страхом. Страх может приводить к формированию негативных установок, которые воздействуют на нашу жизнь и решения. Когда мы сталкиваемся со страхом, мы часто прибегаем к стратегиям избегания или тщательному контролю ситуации, чтобы избежать возможных опасностей. Так почему же страшно или сильно волнительно бывает перед интервью. Наш мозг выдает нам запас негативных убеждений или установок, в работе могут быть такие явные примеры: ❌Я не достаточно опытен ❌Меня не возьмут на работу ❌Мне не везет с руководителями ❌Меня не примут в компанию ❌Я не справлюсь ❌Я не достоин такой зарплаты ❌Чтобы зарабатывать “х денежек”, нужно жить на работе; и тд. На фоне таких установок и смотря на список задач, мы можем упустить возможность, не откликнуться на хорошую вакансию или зафакапить интервью. Минимальное решение - это создать новую установку, позитивную. ✅у меня есть релевантный опыт и я готов развиваться в этой компании, я обладаю классными качествами, которые помогут мне освоить новые задачи. ✅Я хочу и достоин работать в классной компании ✅я знаю, с каким руководителем мне ок, я могу задать уточняющие вопросы и принять решение ✅я коммуникабельный человек и открыт к диалогу, я не несу ответственность за реакции других людей ✅я знаю свои сильные стороны и зоны роста, я справлялся на прошлых местах работы, справлюсь и на новом месте. ✅я понимаю сколько стоит мой опыт на рынке и я ему соответствую + развиваю свои компетенции и могу расти в доходе ✅я включен и эффективен в установленное рабочее время, мои навыки оплачиваются достойно, я умею управлять тайм- менеджментом. 🥁🥁🥁 В основе позитивных жизненных установок лежит убеждение в силе позитивного мышления и оптимистического взгляда на жизнь. Это не значит, что мы должны игнорировать проблемы и трудности, но искать в них потенциальную возможность для того, чтобы улучшить себя и свой взгляд.